Hvad synes I andre om vibrationstræneren fra weightworld? Virker den?

Trådstarter
Hej! Jeg er for nyligt begyndt at se en hel del reklamer for en vibrationstræner fra firmaet weightworld. Der reklameres med at den skulle kunne fremme vægttab med vibrationstræning...

Er der nogen her, der har prøvet den? Jeg er nysgerrig efter at høre om erfaringer, især med hensyn til effektivitet i forbindelse med vægttab. Og hvis nogen kender til forholdsregler eller tips, når man bruger disse maskiner, ville det være super nyttigt at vide!
Reklame for vibrationstræner på Facebook
Weightworld hjemmeside
Accepteret svar
Hej Freja

Jeg kan godt forstå din interesse for WeightWorlds vibrationstræner. Hos Nettofitness.dk har vi gennemgået og testet vibrationstræneren grundigt, og jeg vil hjertens gerne forsøge at dele mine egne og kontorets oplevelser med dig.

Jeg plejer selv at tage i fitnesscentret og træne næsten hver morgen, hvilket uden tvivl har givet mig en god basisviden i forhold til hvilke øvelser jeg ønsker at lave og hvilke muskelgrupper jeg vil påvirke.

Jeg har testet vibrationstræneren i en periode på 4 uger, brugt den ca. hver anden dag, i de anbefalede 15 minutter per træning.

Mine første par træninger var lave vibrationer, men allerede efter få gange fik jeg skruet mere op for intensiteten og vibrationerne.

Det er nemt at justere intensiteten med en fjernbetjening eller direkte på maskinen, og jeg tror, at det over tid vil give en naturlig progressiv og potentiel udfordrende træning. Selv for den øvede.

Efter 4 ugers brug kom jeg næsten helt op på maks intensitetsniveau, det er 99. Min pointe med den lille fortælling er, at vibrationstræning så absolut kræver lidt tilvænning.

Qua min faste daglige rutine med træning gennem de sidste mange år, oplevede jeg ikke personligt forbedret toning af muskler og/eller styrke, som der skrives. Min kollega her på kontoret fortalte dog at hun tydeligt kunne se en forskel.

Herover skulle vibrationstræning kunne fremme blodcirkulationen og restitution efter styrketræning. To punkter der nok er svære at sætte facit ved, hvorfor de punkter må stå ubesvaret…

Ved udpakning opdager man en bunke træningselastikker, et sæt med håndtag og et sæt i blandede farver, som jeg i første omgang ikke helt forstod pointen med. De var dog vigtige for træningen. Man monterer blandt andet elastikkerne med håndtag på hver side af vibrationstræneren og bruger dem til at holde fast i under forskellige træningsøvelser.

Et par tips;

- Stå på træneren og placér dine fødder korrekt inden du starter den
- Start med at vælge en passende træningsintensitet ved hjælp af fjernbetjeningen. Der er 99 intensitetsniveauer at vælge imellem
- Brug træningselastikkerne for at målrette specifikke muskelgrupper, eksempelvis biceps eller triceps
- Følg den anbefalede daglige træningstid på op til 15 minutter

En hurtig opsummering;

Hvis du ønsker hjemmetræning og er gået død i andre øvelser, vil jeg klart anbefale dig at prøve WeightWorlds vibrationstræner. På papiret skulle vibrationerne hjælpe med toning af muskler, vægttab og forbedring af mobilitet og blodcirkulation.

Man behøver ej heller at genopfinde sin fulde træningsrute i forhold til øvelser, da mange af dem også fint kan udføres på vibrationstræneren.

Jeg vedhæfter også lige et par billeder fra gennemgangen her på kontoret i mit svar til dig.

Du kan også læse vores artikel lige her: https://nettofitness.dk/a/vibrationstraener

Jeg håber det hjælper - ellers må du endelig skrive igen!
Weightworld vibrationstræner display og fjernbetjening
Weightworld vibrationstræner håndtag
Weightworld vibrationstræner træningselastikker
Var dette en hjælp?
Reklame
Essential Vibrationstræner
2499 DKK
Advanced Vibrationstræner
3499 DKK
Vibrationstræner
1795 DKK

Relaterede spørgsmål

Alle svar (8)

Hej! Jeg har selv kigget på vibrationstræneren fra weightworld og var også nysgerrig pga. alle reklamerne. Jeg endte med at købe en og har brugt den i et par måneder nu. Personligt føler jeg, at den hjælper med at styrke musklerne og kan supplere andre træningsformer, men jeg ville ikke stole på den som eneste metode til vægttab. Jeg kombinerer den med en sund kost og cardio.
Var dette en hjælp?
Accepteret svar
Hej Freja

Jeg kan godt forstå din interesse for WeightWorlds vibrationstræner. Hos Nettofitness.dk har vi gennemgået og testet vibrationstræneren grundigt, og jeg vil hjertens gerne forsøge at dele mine egne og kontorets oplevelser med dig.

Jeg plejer selv at tage i fitnesscentret og træne næsten hver morgen, hvilket uden tvivl har givet mig en god basisviden i forhold til hvilke øvelser jeg ønsker at lave og hvilke muskelgrupper jeg vil påvirke.

Jeg har testet vibrationstræneren i en periode på 4 uger, brugt den ca. hver anden dag, i de anbefalede 15 minutter per træning.

Mine første par træninger var lave vibrationer, men allerede efter få gange fik jeg skruet mere op for intensiteten og vibrationerne.

Det er nemt at justere intensiteten med en fjernbetjening eller direkte på maskinen, og jeg tror, at det over tid vil give en naturlig progressiv og potentiel udfordrende træning. Selv for den øvede.

Efter 4 ugers brug kom jeg næsten helt op på maks intensitetsniveau, det er 99. Min pointe med den lille fortælling er, at vibrationstræning så absolut kræver lidt tilvænning.

Qua min faste daglige rutine med træning gennem de sidste mange år, oplevede jeg ikke personligt forbedret toning af muskler og/eller styrke, som der skrives. Min kollega her på kontoret fortalte dog at hun tydeligt kunne se en forskel.

Herover skulle vibrationstræning kunne fremme blodcirkulationen og restitution efter styrketræning. To punkter der nok er svære at sætte facit ved, hvorfor de punkter må stå ubesvaret…

Ved udpakning opdager man en bunke træningselastikker, et sæt med håndtag og et sæt i blandede farver, som jeg i første omgang ikke helt forstod pointen med. De var dog vigtige for træningen. Man monterer blandt andet elastikkerne med håndtag på hver side af vibrationstræneren og bruger dem til at holde fast i under forskellige træningsøvelser.

Et par tips;

- Stå på træneren og placér dine fødder korrekt inden du starter den
- Start med at vælge en passende træningsintensitet ved hjælp af fjernbetjeningen. Der er 99 intensitetsniveauer at vælge imellem
- Brug træningselastikkerne for at målrette specifikke muskelgrupper, eksempelvis biceps eller triceps
- Følg den anbefalede daglige træningstid på op til 15 minutter

En hurtig opsummering;

Hvis du ønsker hjemmetræning og er gået død i andre øvelser, vil jeg klart anbefale dig at prøve WeightWorlds vibrationstræner. På papiret skulle vibrationerne hjælpe med toning af muskler, vægttab og forbedring af mobilitet og blodcirkulation.

Man behøver ej heller at genopfinde sin fulde træningsrute i forhold til øvelser, da mange af dem også fint kan udføres på vibrationstræneren.

Jeg vedhæfter også lige et par billeder fra gennemgangen her på kontoret i mit svar til dig.

Du kan også læse vores artikel lige her: https://nettofitness.dk/a/vibrationstraener

Jeg håber det hjælper - ellers må du endelig skrive igen!
Trådstarter markerede dette som et svar
Var dette en hjælp?
Tak for de spændende input omkring vibrationstræneren fra weightworld. Jeg har ikke selv erfaring med netop den model, men generelt set har jeg hørt gode ting om vibrationstræning, især når det kommer til at øge muskelaktivitet og forbedre blodcirkulationen. Det lyder som om, at det i kombination med anden træning og en sund livsstil kan være et nyttigt redskab. Jeg tænker, at det er vigtigt at gå ind til det med realistiske forventninger og ikke se det som en mirakelløsning på vægttab, men mere som en støtte til andre sunde vaner.
Var dette en hjælp?
Hej alle sammen!

Jeg har selv overvejet at købe vibrationstræneren i et stykke tid nu, og jeg må sige, at efter at have læst jeres interessante kommentarer og input, så føler jeg mig mere sikker i mit valg. Især kommentaren fra Christoffer, hvor han dykker ned i detaljerne omkring træningen og deler sin personlige oplevelse, var meget nyttig. Det virker som om, at det er et værdifuldt supplement til måske mere traditionelle træningsmetoder. Jeg vil også gerne fremhæve Emmas pointe om, at det er vigtigt at have realistiske forventninger i forhold til vægttab. Intet produkt kan i sig selv udføre mirakler, men kan forhåbentlig virke som en hjælp på vejen. Jeg glæder mig til at modtage min vibrationstræner og komme i gang med træningen.
Var dette en hjælp?
Hej alle

Jeg har selv købt en vibrationstræner fra en anden producent for nogle år tilbage, og jeg må sige, at jeg fandt det meget specielt i starten. De første par gange, jeg prøvede det, var jeg lidt skeptisk, men efter lidt tid kunne jeg mærke, at det gav mig en ekstra dimension i træningen. Som Jonas skrev, så er det vigtigt at gå ind til det med realistiske forventninger, og for mig handlede det også mere om at styrke musklerne og fremme cirkulationen, snarere end vægttab.

Jeg har ikke prøvet Weightworlds model specifikt, men hvis kvaliteten er i orden, vil jeg sige, det er værd at give det et forsøg. Samtidig er jeg helt enig med Christoffer om, at det er vigtigt at kombinere brugen af vibrationstræneren med almindelig styrketræning og eventuelt kardioøvelser, da det giver den bedste effekt.
Var dette en hjælp?
Hej alle sammen!

Der er virkelig nogle interessante indspark i denne tråd, og det er enormt givende at få flere forskellige perspektiver. Jeg har personligt ikke prøvet Weightworlds vibrationstræner, men jeg har en veninde, der har brugt en anden model med lignende egenskaber. Hun brugte den primært i forbindelse med rehabilitering efter en længerevarende knæskade, og hun mærkede en mærkbar forbedring i muskelstyrke og mobilitet. Så måske er vibrationstræning også værd at overveje, hvis man er i en tilsvarende situation?

Det er interessant, som Emilie og Jonas pointerer, at det er vigtigt med realistiske forventninger og en forståelse af, at det er en støtte til andre sunde vaner i stedet for en magisk løsning på vægttab. Vibrationstræning synes at kunne fungere godt som et supplement til mere traditionelle træningsformer, og det er helt sikkert noget, jeg vil se nærmere på.

Tak for alle jeres delinger her på forummet!
Var dette en hjælp?
Hej allesammen,

Interessant tråd - jeg har selv haft gode erfaringer med en lignende vibrationstræner for et par år tilbage. Jeg vil dog gerne give det råd, som jeg er blevet givet, og som også fremgår af flere kommentarer her i tråden: Det er vigtigt at bruge den sammen med andre træningsformer og ikke udelukkende regne med, at vibrationstræningen i sig selv vil lede til vægttab. Brug den som en styrketræner og som supplement til din regelmæssige træning og kostplan.

Mine personlige oplevelser var meget positive - mærkede især en forbedring i min corestyrke, og det hjalp også på min udholdenhed i mine almindelige træningspas. Husk, træning handler også om variation for at undgå at stagnerer, så den kan meget vel hjælpe på at kickstarte din træning eller komme videre på et plateau.

Håber det giver en smule mere klarhed i dit valg!
Var dette en hjælp?
Hej!
Jeg vil også gerne dele min personlige oplevelse med vibrationstræning. Jeg har ikke prøvet WeightWorlds model specifikt, men jeg har en lignende træner derhjemme. Jeg kan fortælle, at det var lidt af en udfordring at vænne sig til i starten, men med tiden kom jeg til at sætte pris på de unikke muligheder, det gav for træningen.

Særligt omkring stabilitet og balance følte jeg en fordel ved vibrationstræningen. Det tvang mig til hele tiden at være opmærksom på min kropsholdning og stabilisere mig selv, hvilket jeg mærkede en god effekt af i det lange løb. Jeg kombinerer det med min øvrige træning, og præcis som flere af jer også har nævnt, ser jeg det mere som et supplement end en mirakelløsning. Det er vigtigt for mig at understrege, at effekten af vibrationstræning, lige som med al anden træning, kommer an på individuelle faktorer og vil variere fra person til person. Men jeg vil klart anbefale at prøve det, hvis man er nysgerrig og åben for en anderledes træningsform. Håber dette er til hjælp!
Var dette en hjælp?
Kender du svaret?
Hvad synes I andre om vibrationstræneren fra weightworld? Virker den? - Besvar spørgsmålet og del din viden med andre...

Relaterede spørgsmål